Убегающее время

Почти каждый из нас замечал, что чем дальше, тем быстрее идёт время. Конечно это всего лишь субъективное ощущение, но интересно разобраться, как же так происходит. Поделюсь с вами своей теорией.

Когда мы были детьми, почти все впечатления от окружающего нас мира, людей, событий были новыми. Каждый день мы чему-то учились, узнавали новое о себе, о людях. Совершали какие-то новые поступки, узнавали новые вкусы. Даже наше отражение в зеркале менялось так быстро, как уже никогда с такой скоростью после 20 лет. Эта постоянная смена впечатлений и новый опыт давали ощущение длинных дней, месяцев и лет.

Когда же жизнь превращается в подобие дня сурка, то и ощущается как один день, постоянный и неизменный.

Каждый день многие вещи мы делаем на автомате: несколько раз переставляем будильник, совершаем утренние ритуалы, двигаемся на работу, выполняем свои обязанности…

Справиться с автоматизмом и жить по-настоящему можно, практически ничего не меняя в жизни.

Нужно только добавить осознанности и почувствовать себя живым.

В этом нам помогут несколько вопросов:

Что я вспомню в конце дня?

Привычка подводить итоги каждого дня заставляет делать их хоть чуть-чуть, но разными. А ещё — задумавшись заранее о том, что будете вспоминать в конце дня, вы осознаете, что у вас есть силы и время сделать в этот день что-то значимое, что потом вспомните с благодарностью.

Что я могу сделать уже сегодня?

Каждый день — новая возможность сделать свою жизнь лучше. Пусть это будет что-то небольшое, но что-то уже лучше, чем ничего. Маленькие, но ежедневные шаги — отличный способ борьбы с прокрастинацией на пути к чему-то большому.

Зачем?

Короткий вопрос, который помогает сделать осознанными многие действия — и не тратить драгоценное время на то, что вам не нужно. Отвечая на этот вопрос, вы и поймёте, что на самом деле заслуживает внимания и сил.

Я хочу быть счастлив или прав?

Много энергии мы тратим на многочисленные споры. Иногда они связаны с фактами и желанием докопаться до истины, а иногда — с желанием одолеть близкого человека. И том и в другом случае стоит задуматься, что вам в данный момент важнее и чего вы на самом деле хотите: доказать свою правоту и возвыситься над противником или принять другое мнение, но сохранить тёплые отношения?

Честно отвечая себе на эти вопросы, вы более осознанно будете подходить к каждому действию. Возможно, в результате, поменяются и действия, а за ними придут новые впечатления и время перестанет бежать с безумной скоростью.