Три основных причины, мешающих счастью

По сути, с точки зрения философии и психологии, человек рождается для того, чтобы быть счастливым. Считается, что счастье заключается в чувстве эмоциональной удовлетворенности человека тем, как в целом складывается его жизнь. А эта удовлетворенность определяется расстоянием/пространством между желаниями человека и его реальными достижениями, его зонами успешности.

Правда, совсем не каждый может чётко осознать и особенно сформулировать собственное определение счастья. И далеко не каждый может распознать причины мешающие счастью, которые возникают в его пространстве при достижении заветной цели.

На самом деле причин больше, чем три, но выделить хочу именно:

Страх, зависть и чувство вины.

Страх – это про неопределенность, про дефицит связанный с  информацией или регуляцией организации опыта (нет опыта совладания со страхом), это дефицит стабильности, это подсознательное нежелание выйти за рамки комфорта. Страх  создает почву для неудач, а неудачи еще больше подкрепляют страх.

Зависть – досадное чувство, вызванное благополучием/успехом другого, это про непринятие себя и своей жизни, про низкую самооценку. Зависть парализует волю, не позволяет человеку раскрыться. Он ограничивает свои достижения потолком возможностей тех людей, с кем себя сравнивает, от чего только проигрывает.

Есть закон зависти: завистники сами себя мучают своими пороками, становясь тем несчастнее, чем более счастливыми кажутся им наши обстоятельства»

Ф. Петрарка  (1304-1374) итальянский мыслитель и поэт.

Чувство вины базируется на идее о собственной «плохости», построенной на когнитивных искажениях  и иррациональных требованиях «как и каким я должен быть или не быть», формируется под воздействием родительской условной любви. Человек с чувством вины подвержен манипуляциям и им легко управлять. Чувство вины затрудняет признание собственной ошибки и тормозит ее исправление.

Конечно, все это лишнее в том пространстве, в котором человек стремится к своему счастью, от этого нужно избавляться самостоятельно или с помощью специалиста.

Адекватная самооценка и отсутствие страха – это успех в жизни, распознание своих потребностей и желаний и воплощение их в жизнь – это шаги к  ощущению счастья.