Тест на депрессию. Шкала депрессии Бека – 2

Как определить, есть ли у Вас депрессия? Перед тем, как обращаться к специалисту Вы можете самостоятельно пройти тест на депрессию онлайн.

К сожалению, депрессия в наши дни не редкость.

Суть депрессии заключается в угнетении психической деятельности, особенно страдают волевая и эмоциональные части. То есть во время депрессивного эпизода выполнение даже самых элементарных действий может показаться сложным, а весь мир кажется серым и унылым.

Почему возникает депрессия?

Причины депрессии могут быть самыми разными.

Например, не редко депрессия у женщин возникает после родов. А длительный стресс может спровоцировать тревогу и депрессию как у женщин, так и у мужчин. Невроз и депрессия проявляются вместе при невротической депрессии.

Как выявить депрессию?

Хотя диагноз депрессия онлайн не ставится, все же с помощью теста на депрессию онлайн можно понять, нужна ли Вам профессиональная психологическая помощь, или Вы можете выйти из депрессии самостоятельно.

Как известно, тестирование в психологии широко распространено.

Психологические тесты (такие как тест на расстройство личности, тест на психические расстройства, тесты на депрессивное расстройство, теста депрессию, теста депрессию Бека) доказали свою эффективность при постановке таких диагнозов, как депрессивный синдром, послеродовая депрессия, клиническая депрессия, маниакально депрессивный синдром, рекуррентное депрессивное расстройство и другие.

Тест шкала Бека – один из самых популярных психологических тестов, определяющий признаки депрессии, симптомы депрессии и депрессивное состояние.

Ниже предложена шкала депрессии Бека (Beck) или тест Бека на депрессию.

Как пройти тест Бека на депрессию?

Вы можете бесплатно пройти тест на депрессию прямо здесь, самостоятельно подсчитав баллы. Это психологическое тестирование помогает достаточно точно определить уровень депрессии. Расшифровка теста Бека на депрессию расположена ниже.

Как выйти из депрессии?

Чтобы депрессия прошла максимально быстро, необходимо обратиться за помощью к психологу и/или психиатру. Какая депрессия именно у Вас, Вам может сказать только специалист.

Помните, что только врач-психиатр может назначить лечение депрессии и при необходимости выписать Вам депрессанты или антидепрессанты при депрессии.

Как выйти из депрессии самостоятельно?

Если Вы обнаружили у себя признаки легкой депрессии, Вы можете попробовать избавиться от депрессии самостоятельно.

Специалисты рекомендуют в первую очередь уделить внимание правильному питанию, наладить качественный сон и увеличить физическую активность.

Почаще занимайтесь тем, что Вам нравится и приносит удовольствие. Даже прослушивание любимой музыки положительно влияет на самочувствие.

Также рекомендуется больше общаться с людьми, заниматься творчеством, улыбаться и, возможно даже, завести себе домашнего питомца.

Берегите себя, ведь жизнь без депрессии – гораздо приятнее!

Сохраните этот тест! Однажды он может пригодится Вам или Вашим знакомым.