Автор статьи: Отображаемое имя
Страшно, что обо мне плохо подумают

Страшно, что обо мне плохо подумают

  • 22.02.2023
  • 107 Просмотров

Многие девушки, которые хотят развиваться, сталкиваются со страхом « А что скажут другие?». Ии хочется проявить себя и они понимают, что для них это выход из той ситуации, в которой они находятся. Но этот страх их останавливает.

Многие думают: «Я какая-то не такая, ты можешь, а я нет!». Это все отговорки, такого не бывает – может каждый. Абсолютно каждый человек может добиться успехов – все в ваших руках! Чтобы добиться своей цели нужно быть неким «локомотивом», который знает ту цель, к которой он идет, чтобы не случилось.

Большинство наших страхов не сбывается. Мы так этого боимся, стоим на месте и на самом деле, когда начинаем пробовать, то оказывается, все совсем иначе. Страхи только в голове.

Да в детстве ругали, было стыдно проявляться, была критика и дети, могли быть жестоки – от этого в нашей голове могут остаться некие блоки, от которых стало некомфортно проявляться и быть яркой…

Но здесь и сейчас реальность давно поменялась и люди в том числе, но в голове мышление может быть, как тогда, в детстве. Вот этот детский страх возникает, что меня осудят. Хотя, когда мы начинаем копать «ну что страшного», «ну да осудят, ну и пусть» и тогда не находим реальных проблем, которые могли бы нам препятствовать. То есть эти страхи у нас в голове и лучше их отпустить, если действительно хочется новой жизни.

Формула «локомотив» – ты видишь свою ЦЕЛЬ. Обязательно свою цель нужно расписать, чего ты хочешь добиться. Когда у тебя есть расписанный план, то становится легче.

Там где ВНИМАНИЕ – там и РЕЗУЛЬТАТ.

Когда у нас есть внутренняя вера, тогда мы ищем возможность. Но если мы застреваем в позиции жертвы, беспомощности, то мы ищем оправдания: « У меня не получается потому что, у меня нет времени…», « У меня ребенок маленький отвлекает…» или «Меня никто не поддерживает…» – мы начинаем себя оправдывать. Но если есть убеждение, что я СМОГУ, то действительно включается «локомотив».

И чтобы это убеждение появилось, нужно понять: кто я? Для кого я? Для чего мне тот результат? Важно начать с базы « А зачем мне все это?» и когда есть твердое понимание, то это становится мощной мотивацией продолжать, когда что-то не получается.

А будет не получаться – это нормально, что будут неудачи. Этот опыт полезен, чтобы научиться воспринимать все намного спокойнее и легче.

В консультациях я помогаю девчонкам научиться принимать любые состояния потому что, любая тревога это выброс гормонов и он проходит через пару минут, если не застревать в этих мыслях. И разделять там, где нет страха рационального – просто идти в этот опыт!

Когда мы проявляемся, то критика НЕИЗБЕЖНА. Мы не можем нравиться абсолютно всем. Очень важно, что критика/хейт это показатель проявленности. Чем больше ты проявляешься, тем больше людей о тебе знают. И да, кому-то из них ты не понравишься.

А если критики нет, то пока не так много людей о тебе знают. То есть к критике/хейту нужно относиться так, что я все делаю правильно, теперь меня знают еще больше людей.  Радоваться этому, но при этом не зацикливаться на этом. Если внутри ваша самооценка устойчивая, то критика не так уж сильно триггерит.

Поделитесь в комментариях, была ли у вас ситуация, где вы подвергались критике/хейту?  Что вы чувствовали в этот момент, как справлялись со своими чувствами?

Спасибо за внимание! © Анастасия Швецова.2023

  • Поделиться:

Оставьте свой комментарий