Вам знаком страх быть видимым?

Когда кажется, что если вас заметят, то увидят, какой вы неидеальный. Возможно, другие люди узнают, что вы недостаточно компетентны, успешны, красивы, умны и спортивны. Они могут подумать о вас плохо и даже посмеяться над вами.

Откуда берётся этот страх?

Как и большинство наших страхов, на мой взгляд, из детства или скорее из негативного детского опыта.

Возможно, будучи ребёнком, вы не чувствовали себя в безопасности в родительской семье, детском саду и школе. Вас могли часто критиковать, обесценивать ваши достижения и сравнивать  с более успешными братьями, сёстрами, одноклассниками или другими детьми.

Как следствие этого отношения к вам у вас могло сформироваться убеждение, что вы недостаточно хороший или и вовсе плохой ребёнок. Может вы даже слышали такие послания от родителей в эмоциональном порыве.

Дети впитывают такие послания как губки. У них ещё нет фильтра, чтобы обезопасить себя от лишней информации, и не сформировано критическое мышление. Поэтому такие установки легко встраиваются в детские головы и остаются в них надолго.

Дети вырастают и превращаются во взрослых, которые не хотят лишний раз привлекать к себе внимание и боятся того, что все увидят, какие они есть на самом деле.

Как этот страх может влиять на жизнь взрослого человека?

Он может вносить определённые ограничения, которые будут мешать строить карьеру и взаимоотношения с людьми, создать семью, достигать своих целей и наслаждаться жизнью.

Например, боясь проявляться, вам может быть сложно выступать перед публикой. Тогда это помешает вам сделать успешную карьеру.

Например, вы профессионал своего дела и хотите расти дальше по карьерной лестнице. Вас замечают руководители и предлагают выступить на конференции.

Вместо того чтобы воспользоваться этим шансом и проявить себя, вы сильно пугаетесь, что не справитесь.

Вы можете заболеть на нервной почве и остаться дома. В этом случае вместо вас на конференции выступает ваш коллега, который вскоре получает должность руководителя, о которой вы давно мечтали.

Такие ситуации происходят достаточно часто. Если вы сталкиваетесь с ними, знайте, что вы не одиноки, и можете преодолеть свой страх.

Если вам сложно справиться с этим страхом самостоятельно, приходите ко мне на консультацию. Буду рада вам помочь!

  • Поделиться:

Оставьте свой комментарий