Самооценка

Понятий самооценки очень много, как научного подхода так и более понятное для обывателя и любителя.

Самооценка, это важнейший компонент целостного самопознания личности. Выступает условием гармоничных отношений как с собой так и другими людьми и миром в целом. Самооценка может быть заниженной, завышенной, адекватной.

Самооценка может меняться и “плавать”. Функции самооценки, состоит в том, что мотивировать на поступки, которые могут повышать самооценку. Мотивирует к саморазвитию и самосовершенствованию. Самооценка подталкивает нас к тому, чтобы меняться и меня себя, мы можем быть более смелее, умение дисциплинировать себя.

Деструктивная самооценка (слишком высокая или очень низкая самооценка) может нарушать процесс самоуправления и искажать самоконтроль. Это может выражаться в слишком завышенным требования к себе и к другим. Мы можем провоцировать конфликты как дома так и на работе. Проявлять неуважение как к себе так и к окружающим.

Заниженная самооценка

Человек с заниженной самооценкой относится к себе без особой теплоты, он не удовлетворен тем, как складывается его жизнь, ему либо повезло, все успехи в жизни были случайны для таких людей. Причины заниженной самооценки: родительские установки и убеждения о себе. Для таких людей рекомендуется длительная терапия.

Высокая, завышенная самооценка

Искаженное представление о себе в сторону восхваления достоинств и игнорирования недостатков. Человек оторван от реальности, не видит свои недостатки, принижает и может унижать людей которые окружают. Такие людям тяжело признавать свои ошибки, что существует чужое мнение. Таким людям не очень интересны другие люди, весь мир крутиться вокруг них.

Имея заниженную или завышенную самооценку это две стороны одной монеты. И психотерапия направленная на стабилизацию самооценки к адекватному понимания себя и своих возможностей, учитывая свою личный контекст.

Как вы можете оценить свою самооценку от 1 до 10 баллов?