Психолог не на всегда

Психолог – это проводник, помощник, можно сказать – костыль. Человек, который сопровождает и помогает получить дополнительную опору в какой-то период вашей жизни.

Именно период, но не всю жизнь.

Да, нормально выбрать одного специалиста и обращаться по мере необходимости.

Но и нормально «вырастать» из одного специалиста и искать себе нового проводника, соответствующего вашим новым запросам, целям, вашей зрелости.

То есть психолог – лишь часть, но не фундамент.

Из этого вытекают такие принципы работы как ограниченность по времени – когда процесс работы происходит на самой сессии, но не в режиме 24/7 по любому запросу клиента. При этом в кризисных моментах многие психологи предлагают межсессионную поддержку (и я тоже). Межсессионная поддержка может быть отдельно оговорена и иметь нерегулярный характер.

(Я приобрела такую идею во времена работы с клиентами с суицидальным риском. Считаю, что в данной проблематике межсессионная поддержка просто как известная возможность для клиента – хороший плюс. Будет интересно, какой опыт в этой сфере сделали коллеги)

Также надо сказать о том, что психолог, находящийся 24/7 на связи с клиентами – это уже почти сейчас выгоревший психолог. А задача каждого специалиста – поддерживать не только клиентскую, но и собственную психогигиену.

И последнее, о чем хочу здесь упомянуть – это тот самый Здоровый Взрослый, которого мы активизируем, поддерживаем и укрепляем.

В состоянии, когда меня 24/7 поддерживает мой терапевт, я могу расслабиться и не пытаться активизировать Взрослую часть (оставаясь в детской позиции). Когда же время сессии ограниченно, и после окончания мне приходится идти жить свою жизнь и принимать свои взрослые решения – я должен, вынужден «будить» своего Взрослого. Разумеется, лишь после того, как вместе со своим специалистом мы эту часть обнаруживаем, исследуем и помогаем стать на “свое место”. (Здесь очень большая вариативность, потому как у каждого Здоровый Взрослый занимает свою нишу. И иногда эта ниша очень крошечная, а иногда – вполне достаточная)

Да, это бывает непросто. Да, это бывает иногда соовсем не сразу! Но рано или поздно Взрослый должен занять свое место в жизни личности. Потому что на терапию мы приходим, чтобы когда-то уйти. Со своими изменениями и со своими опорами.

С уважением, Ваша А.С.