Видели когда-нибудь в фильмах, как герой приходит к психологу, рассказывает ему о своих переживаниях, а тот (строгий такой, в костюме и очечах), сосредоточенно записывает что-то в свой блокнот?

А теперь представьте, что этот герой – это Вы Психолог и  блокнот
И вот Вы делитесь чем-то сокровенным со специалистом, а тот молча кивает и пишет, пишет, пишет… Представили?  Как бы Вы себя чувствовали при этом? Какие бы мысли пришли Вам в голову?

Когда я задумалась об этом, то поняла, что кто-то отнесётся к этому спокойно, а для кого-то этот момент станет почвой для тревожных размышлений. “А что он там такое пишет? А вдруг он ставит мне диагнозы? А вдруг он что-то подумал обо мне плохое? Он меня слушает вообще?” и т.д.

Здесь нужно сказать, что далеко не каждый специалист делает подобные записи на консультациях. Это вопрос предпочтений и удобства.

Сейчас расскажу, как это происходит на моих консультациях. Я тоже делаю записи (на личных встречах – очень редко, в онлайн – почти всегда).

Но прежде, ВАЖНОЕ: на наших с вами консультациях я не пишу всё подряд сплошным текстом, каждое ваше слово .

Для меня важнее поддержание нашего контакта – визуального и эмоционального. В ходе работы я на 100% включена в процесс.

При этом записываю:
1. Информацию о клиенте ( имя, возраст, тему беседы).
2. Некоторые ключевые моменты схематично (важные ситуации, хронологию событий, выявленные установки и убеждения, эмоции и чувства, сформулированный запрос и т.д.)
3. Пока Вы рассказываете, у меня появляются доп.вопросы. Чтобы их не упустить, тоже ИНОГДА записываю.

После консультации пишу:
1. Инсайты и выводы, к которым пришёл клиент.
2. Свои гипотезы для дальнейшей работы, если клиент в длительной терапии.

Итак, записи наших консультаций мне нужны, чтобы:
1. Структурировать работу.
2. Освежить в памяти ключевые моменты с прошлых бесед перед новой консультацией (особенно в тех случаях, когда бывают длительные перерывы в терапии – от 1 месяца).

Почему я решила рассказать вам об этом? Мне очень хочется развеять один из возможных страхов перед обращением к психологу.

Если Вам было интересно, маякните в комментариях.

С удовольствием почитаю ваши мнения на эту тему

  • Поделиться: