Автор статьи: Отображаемое имя
Почему мы делаем то от чего нам плохо?

Почему мы делаем то от чего нам плохо?

  • 02.03.2023
  • 95 Просмотров

Порой мы сталкиваемся с тем, что ведём себя во вред сами себе. Вред может быть разный. Маленький и крупный. Материальный и нематериальный. Очевидный и скрытой. Мы можем не замечать, что наносим этот вред. Можем понимать, но поздно. Или полностью осознавать, но не знать как это прекратить. Почему так?
Единого универсального объяснения для всех не существует. В идеале каждый случай стоит рассматривать индивидуально. В каждом случае будет свой набор причин. Среди наиболее распространенных можно перечислить следующие.

1. Сделав так, я получу выгоду
Человек в подавляющем большинстве случаев не причиняет себе вред намерено. Напротив, действует себе во благо. Просто ему может казаться, что это благо можно получить только таким способом и никак иначе. Или этот способ самый удобный, быстрый, дешёвый для получения желаемой выгоды.
Лучше оттягивать с подготовкой к экзамену и мучатся целый месяц совестью, а потом нахрапом поучиться на износ одну ночь. Зато будет уйма свободного времени и не нужно страдать от учебы.

2. Не сделав так, я понесу потери.
Похоже на прошлый случай, но главное стремление в избегании больших потерь. Да, мне будет плохо от того, что я сделаю сейчас. Но это спасет меня от ещё большего плохо.
Лучше молча стерпеть ругань жены и проглотить злость, чем начать отстаивать себя и развязать конфликт длиной в неделю.

3. Я умею только так.
Человек просто не знает, что можно иначе. Никогда не видел, не слышал, не читал, не получал подсказки от окружающих.
Или знает, но совсем не понимает как это делать.
Вот знает, что нужно пресловуто полюбить себя и начать заботиться о себе. Но какие именно для это предпринимать шаги не имеет понятия.

4. По-другому невозможно.
По каким-то причинам человек уверен, что иначе просто не выйдет. Объяснения могут быть любыми. Я не смогу. Обстоятельства не позволят. Другие будут против. Независимо ни от чего результат будет таким же.

5. Это всегда работает.
Привычное, пусть и вредоносное поведение, почти всегда работает. Даёт желаемый результат. Помимо нашей воли это закрепляет такое поведение. Мозг буквально ставит на нем пометку “одобрено”, просто по причине эффективности.

6. Я пробовал по-другому раньше, ничего не вышло.
Несколько неудач, или одна яркая неудача в смене стратегии поведения прекрасно подтверждают, мысль, что рабочей является именно та, старая, хоть и вредная для меня стратегия. А переход к новой неприятен, не приносит результатов, и вообще требует море усилий.

Эти причины могут встречаться в любых сочетаниях друг с другом. Каждая из причин может иметь свою силу влияния.
Есть две сложности. Первая в том, что для нас самих эти причины могут быть скрыты. Они не всегда хранятся у нас в голове в виде таких развернутых рассуждений. Вторая в том, что мы можем просто не понимать насколько сильно эта причина влияет на наше поведение. Или вообще не связывать ее с нашими действиями.

Первый шаг к тому, чтобы перестать делать то, от чего мне плохо, это правильно обнаружить причины и разобраться с ними.

  • Поделиться:

Оставьте свой комментарий