Откуда взять мотивацию?

Мотив ( «двигаю») — материальный или идеальный предмет, представляющий терминальную (окончательную) ценность для субъекта, определяющий направление его деятельности, достижение которого и выступает смыслом деятельности.

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди хотят вызвать у себя мотивацию просто заставляя/изнуряя себя деятельностью, или путём убеждения себя в важности “результата” через различные тренинги и коучи.

Но, правда в том, что навязать мотивацию извне невозможно!

Мотивация, в первую очередь, это желание. А когда есть желание заставлять себя не нужно…

Да, желание может возникнуть по отношению к внешним обстоятельствам, но при условии, что есть соответствующий голод по этим обстоятельствам, или ,я бы сказал, их жажда.

Часто приводят такой пример: “ Представьте, что вы тоните и вам необходимо сделать вдох, чтобы остаться в живых или почувствовать облегчение”. Дак вот, если бы вы желали что-то так же сильно, то вопрос мотивации сразу бы отпал. Однако, многие люди хотят добиться результата в виде успеха, социального статуса, или чего-то еще , что кажется желаемым, но когда подходят к реализации этих целей выясняется, что мотивации оказывается недостаточно…. ПОЧЕМУ ЖЕ ТАК?

Ответ достаточно прост. Скорее всего человек может прожить и без этого, а тут еще и усилия нужно прилагать, наш мозг устроен другим образом) ему важно экономить энергию, а не заниматься чем то, кроме выживания…

Но иногда люди с этим не согласны и пытаются заставлять себя испытывать мотивацию или ищут специалиста который “поможет им захотеть”. Обычно это малоэффективно… Для того чтобы “дышать”, мотивация не требуется, это автоматическое свойство нашего организма.. Людям, которые живут своими делами/хобби/отношениями – не требуется уговаривать себя или искать мотивацию… И поэтому лучше заниматься, тем что вы любите и от чего чувствуете голод… А задача психотерапии может заключаться в том, чтобы убрать все барьеры с этого пути и разложить жизнь таким образом, чтобы вы могли утолить свою жажду и начать дышать)