Один из неврозов, который очень типичен для нашего времени.
Что же такое неврастения?
Неврастения или астено-невротический синдром , иногда его называют «синдромом менеджера» , «раздраженная усталость» – очень популярное расстройство.
Зайдите в аптеку и вы увидите, что покупают успокоительных очень много. Также много рекламы по ТВ .
У неврастении как у любого невроза есть типичный внутренний конфликт- борьба противоречивых тенденций.
Давайте поговорим о симптомах неврастении.
Это:
*болезненная слабость
*чувство нарастающего беспокойства
*нестабильный сон
Неврастения- это переутомление, отсюда слабость, вялость, потеря аппетита или наоборот «дор как не в себя», потеря сна или сон по 20 часов в сутки и все равно человек не высыпается, потря сил.
Состояние такое как будто тебя переехал Камаз.
Человека раздражает яркий свет, громкие звуки. Он теряет усидчивость. Хрусталик его глаза расфокусируется. Он не может сосредоточиться на длительное время на каком-то объекте.
Многие, кстати, путают это состояние с дереализацией. Но это другое расстройство, в котором человек чувствует себя сторонним наблюдателем, а происходящее в жизни – «фильмом».
Итак, слабость, расфокусировка зрения, неусидчивость, срывы, перепады настроения, слезы, крик, агрессия- постоянные симптомы неврастении.
Человек- пустой.
Он разряжен.
На фоне неврастении могут проявляться ПА(панические атаки), может проявляться вегетативная активность, теряется работоспособность.
Итак, что же за внутренний конфликт в неврастении у нас находится?
Неврастения обуславливается следующими внутренними конфликтами:
Человек стремится предъявить претензию к себе как к максимально лучшей версии. Он старается всем угодить, он старается все успеть, он старается добиться максимальных результатов, при этом не соотнося свои возможности, финансы, физическое состояние, умственное и временное.
Он пытается сдвинуть все в одну кучу.
Он пытается все успеть и сильно себя ругает, если у него не получается.
То есть, неврастеник- это трудоголик, который видит смысл успевать делать многое.
Как правило, это люди, которые отказываются от отдыха. Они не могут отдыхать слишком долго. А если и отдыхают (редко) то чувствуют себя дискомфортно. Им всегда надо что-то делать.
Их девиз «Кто если не я»
Что за этим стоит? Это невротическое расстройство, потому что огда-то давно человек принял в голове стратегию «чтобы меня любили, я буду достигать ! и буду ставить V (галочки)».
Иными словами, неврастения- это естественная расплата за гипертрофированную стратегию заслуживания «галочек».
Потому что в какой-то момент тебя подрубает.
Потому что ты не умеешь заслуживать «галочки» здорОво.
Ты пытаешься достичь успеха в работе, в финансах, в карьере- это хорошо.
Но достигаешь ты это каким способом?
Ты настолько закручиваешь болты своей психики, что она перегревается.
И ты потом сидишь и тратишь деньги на лечение.
Ты так хочешь жить?
Я хочу , чтоб ты понял, неврастения – последствия неверной стратегии, ты не правильно относишься к работе, к целям, к путям их достижения.
И ты обречен на постоянную проблему, если не начнешь заниматься со своим консультантом.
Итак, не бойся неврастении и самое главное, меняй стратегию своего поведения. Тебе надо понять, чем вызвано жгучее желание добиться , во чтобы то не стало, результатов.
И научиться отдыхать.