КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? И ГДЕ ЕГО ИСКАТЬ?

Получив такие вопросы от хорошей знакомой, накидала небольшую статью с пошаговым планом. Вопрос “где его искать?” на этом сайте выглядит не совсем уместным, но все же оставлю ответ в исходной версии.
Коллеги, буду рада Вашим дополнениям 🙂
Итак:
1) Определитесь с тематикой запроса. Специализаций в психологии очень много. Например, есть взрослые и детские специалисты. Есть те, кто работают с личными запросами (самооценка, тревоги, страхи и т.д.) и те, кто специализируется на межличностных отношениях. Есть семейные, спортивные, бизнес-психологи. И много-много других. А что именно интересует вас?
2) Когда вы определились с темой, можно приступать к поиску психолога. Здесь могут помочь рекомендации знакомых, поисковики в интернете и профессиональные сайты.
3) Когда вы пересмотрели множество анкет специалистов, наверняка возникают вопросы – на что обращать внимание при выборе СВОЕГО? Что важно учесть? Какими качествами должен обладать хороший психолог?
Если коротко, то:
* профильное высшее образование. Должно быть обязательно, кто бы что ни говорил. Это база, которая формирует особое мышление.
* наличие дополнительного обучения, желательно долгосрочный курс в каком-либо психологическом подходе (КПТ, гештальт, психоанализ и т.д.)
* прохождение психологом личной терапии у другого психолога, участие в профессиональных интервизиях и супервизиях.
* специализация (см.п.1)
* временной и денежный вопросы. Заранее подумайте, в какие дни и часы вы могли бы посещать психолога? Какую сумму денег готовы выделить на терапию? Одна встреча вряд ли вам поможет, поэтому выбирайте того специалиста, чьи услуги вам по карману. Для лучшего результата терапии стоимость должна быть для вас ощутима, но подъемна.
* личностный фактор, и на мой взгляд, решающий: общее первое впечатление по фото, возраст и пол психолога (если для вас это имеет значение).
Важно, чтобы вы могли довериться, открыться этому человеку.
Чтобы вам было комфортно.
Например, некоторые клиенты говорили о том, что обратились ко мне, т.к. улыбка на фото показалась им доброжелательной.
Если в анкете специалиста есть видео визитка, то это хорошая возможность приглядеться получше – мимика, темп речи, голос. Ничего ли не настораживает? Бывает, что человек просто “не ваш”.
4) Свяжитесь с выбранным вами психологом, договоритесь о встрече. После первой сессии уже сможете для себя решить, подходит ли вам этот специалист или нет.
И помните, что поиск “своего” психолога примерно то же самое, что поиск “своего” стоматолога. Найти удаётся не всегда с первого раза, но это не повод опускать руки и терпеть боль, какой бы она ни была – зубной или душевной.
***
Чтобы записаться ко мне на консультацию, пишите в личные сообщения. Давайте попробуем, возможно, что я и есть тот самый, “ваш” психолог Как выбрать психолога

  • Поделиться: