Автор статьи: Отображаемое имя
Как справляться с критикой в социальных сетях

Как справляться с критикой в социальных сетях

  • 22.02.2023
  • 129 Просмотров

У большинства людей, кто хочет проявляться, продвигать себя, есть один и тот же страх.

Страх критики, осуждения, негатива.

Когда я начинала вести свой блог, меня прямо сковывало от мысли, что я получу Хейт. Боялась что-то говорить личное, открываться, выходить в эфир.

У меня было убеждение, что если я получаю негатив, значит я делаю что-то не так. Не то говорю, ошиблась, неправа и тому подобное.

Знаете, что помогло справиться с этим страхом?

Изменение мышления. С психологом я пересмотрела свое отношение к хейту и вот что поняла.

Критика неизбежна.

Я поняла, что сколько людей, столько и мнений. Чье-то мнение не делает вас лучше или хуже. С вами изначально все в порядке.

Чем заметнее вы становитесь, тем больше обратной связи вы получаете. Невозможно нравиться всем. Так что хейт будет. И он значит, что вы растете и все делаете правильно.

Хейтеры лишь хотят внимания. На самом деле бывает больно видеть чужой прогресс и от бессилия, чтобы справиться с разочарованием в себе, человек может вылить свою боль в гневные комментарии.

Это не должно вас останавливать. В конце концов любые комментарии добавляют активности в вашем блоге.

Что с этим делать? Да ничего. Ровным счетом ничего не делать. Относиться к хейтерам с понимаем, сочувствием, но ни в коем случае не вовлекаться в обсуждение.

Если вы начинаете спорить с ним или что-то доказывать, вы проиграли. Сольете свою энергию и ничего не измените. Лучше никак не реагировать. В крайнем случае есть бан.

Когда мой блог стал расти, люди писали разные комментарии. Кто-то поддерживал, кто-то спорил. Иногда пишут токсичные вещи.

Как я справляюсь? Отношусь к такому стрессу как зоне своего роста.

Чем больше стресса вы можете выдержать, тем на больший доход вы можете рассчитывать.

Люди, которых бросает в пот от одного косого взгляда, не смогут далеко продвинуться в деньгах.

Так что я радуюсь негативу как возможности прокачать свою стрессоустойчивость. Многое, что раньше тревожило, сейчас уже абсолютно не задевает. А если мне неприятно, то я могу быстро прожить это чувство и выбрать как лучше отреагировать.

Страх осуждения – это моя любимая тема в работе с клиентами. Помогаю очень быстро этот страх убрать и смелее проявлять себя.

Кому нужен навык стрессоустойчивости к негативу –  запишитесь  на диагностику. Расскажу, какие шаги вам сделать, чтобы не реагировать на критику.

  • Поделиться:

Оставьте свой комментарий