Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это психологическая терапия, которая использует комбинацию когнитивных и поведенческих техник для работы с различными проблемами психологического здоровья.

КПТ может помочь с различными проблемами психологического здоровья, включая страхи и фобии, депрессию, проблемы в отношениях, стресс и проблемы саморегуляции.

 

КПТ использует различные когнитивные и поведенческие техники, включая переосмысление, рассуждение, развитие ресурсов, мотивацию, протоколы искусственной неврологии, протоколы конфликтного разрешения и т.д.