Одна из самых востребованных техник, известная как "Остановка мысли", заключается в том, чтобы щелкнуть резинкой на запястье (резинку специально носят для экспресс-остановки нежелательных мы...
Клиенты часто спрашивают меня, почему их психологическое состояние так сильно колеблется. Иногда они чувствуют себя на высоте, их настроение приподнятое, а тревога под контролем. А потом вдр...
Прокрастинация - это термин, используемый для описания состояния, когда человек откладывает выполнение задачи на потом из-за лени, страха или неуверенности в своих силах. Это может привести к...