Работаю с темами:

– ощущение что-то не так, а я не пойму, что именно;
– перфекционизм, высокие стандарты, самообвинение, когда начинаете постоянно себя ругать. И прокрастинация, как следствие;
– стыд;
– тревога, генерализованное тревожное расстройство (ГТР);
– подавленность, аппатия, депрессия;
-Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
– Панические атаки (паническое расстройство);
– неуверенность в себе;
– ощущение бессмысленности;
– если вам непонятно, требуется ли помощь психиатра.

Использую:

– Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ);
– Терапию принятия и ответственности (АСТ);
– Рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ).

В работе мне важно придерживаться:
– научной обоснованности, эффективности методов;
– профессиональной ответственности;
– соблюдения этических правил и уважения личности человека. Мне важно создать доверительную обстановку, в которой вы будете чувствовать себя безопасно.

Сессии проводятся в удобное время. Вы можете выбрать день/вечер в будни или воскресенье.

*вторник, суббота выходной

Обычно я предлагаю перед началом работы созвониться на 10-15 минут по видеосвязи. Это позволяет кратко познакомиться, понять подходит ли дальнейшая работа со мной. А также оценить, насколько я могу помочь в данной ситуации. Созвон бесплатен.

Не работаю:

– с алкогольной и наркотической зависимостями;
– с расстройствами пищевого поведения
– с психотическими расстройствами;
– с состоянием острого горя;
– с семейными парами;
– с детьми и подростками до 18 лет;
-с расстройствами личности сильной степени выраженности;
-с клиентами со средним и высоким суицидальным риском.