Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).

В чем плюсы этого подхода для вас как для клиента:

– Он ориентирован на фактический результат и сфокусирован на проблеме, актуальной для Вас здесь и сейчас – в ходе работы мы определяем цель и вырабатываем четкий алгоритм ее достижения;

– Краткосрочность – позволяет достигнуть желаемых результатов сравнительно быстро;

– Образовательный компонент – одна из важнейших целей – научить Вас быть психологом самому себе и уметь противостоять трудностям даже после окончания нашей с вами работы;

– Научная обоснованность – эффективность подхода доказана научными исследованиями.

То, что мы чувствуем, определяет не ситуация, а то, как мы ее воспринимаем.

Хорошая новость состоит в том, что мы можем менять свое восприятие, и через это изменение приходить к желаемым результатам. А я в свою очередь могу помочь Вам найти источник Ваших затруднений и решить беспокоящую Вас проблему, и, что не менее важно, научить Вас самостоятельно справляться с жизненными трудностями, используя приобретенные в ходе нашей работы знания.

С чем я работаю:

– тревога

– страхи, фобии

– панические атаки

– ипохондрия (преувеличенные опасения за свое здоровье)

– низкая самооценка, неуверенность в себе

– проблемы в отношениях в семье

– проблемы в общении

– прокрастинация (склонность откладывать важные дела)

Если Вам трудно сформулировать конкретную причину Вашего беспокойства, я помогу Вам определить источник проблемы на нашей первой ознакомительной встрече.

Работаю со взрослыми и подростками в формате индивидуальных консультаций.