Меня зовут Олеся Поддубная. Я – поведенческий психолог, помогаю людям в непростых ситуациях:

– растерянность, потеря смысла

– тревога, панические расстройства

– сниженное настроение, депрессия, суицидальные мысли

– травма, ПТСР, кПТСР

– конфликт с идентичностью и телом (в том числе рпп)

– эмоциональная регуляция, выработка навыков внимания, самонаблюдения, расслабления

– расстройства личности

– работа с телом и через тело: практика и обучение

Направления – АСТ (терапия принятия и ответственности, третья волна когнитивно-поведенческой терапии), CFT (терапия, сфокусированная на сострадании), интервенции из ДБТ, телесно-ориентированного похода, mindfulness (внимание и осознанность).

Мой образовательный бекграунд: высшее педагогическое образование, аспирантура и кандидатский минимум по психологии, программа профессиональной переподготовки по специальности “Практический психолог”. Училась и учусь:

Базовый курс по АСТ у Дарьи Сучилиной.

Продвинутый АСТ у Жени Дашковой и Ольги Турчинской.

Быстрый АСТ (FACT) – краткосрочная терапия у Татьяны Кобзевой.

Курс CFT у Алёны Сивизиной, обучение в этом направлении у Даши Сучилиной.

Большое обучение по депрессиям у Марины Семилеткиной.

Терапия комплексного ПТСР, работа с травмой (Дарья Сучилина), АСТ и другие методики.

Погружение в специфику терапии людей с расстройствами личности у Александра Пятницкого.

РПП: модель МОДСЛИ для лечения анорексии (педагог – Mary Franklin-Smith), большой курс по расстройствам пищевого поведения в “Чистых Когнициях” (Дарья Аверкова, Евгения Дашкова).

Изучила техники Mindfulness в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) для профилактики депрессивных состояний у Дарьи Сучилиной, а также нейрофизиологию медитации у Валентины Цветковой.

Телесно-ориентированная терапия. Диплом инструктора по ЛФК, опытный преподаватель йогатерапии.

Продолжаю обучение клинической психологии в Академии Психологии и Психотерапии. Посещаю интервизии, больше 300 часов личной терапии.

Этично, анонимно, безопасно, доброжелательно, ЛГБТК-информирована, vegan-рпп френдли. Строго 18+.

На данный момент работаю онлайн: skype, zoom, whatsapp, telegram и другие платформы.