Более 5 лет работаю со взрослой аудиторией – помогаю справиться с проблемами, понять причину возникновения, найти решение, улучшить качество жизни.

В своей практике я использую один из самых эффективных и научно доказанных методов – когнитивно-поведенческую терапию.

Основные задачи КПТ — повысить уровень эмоционального интеллекта и психологической грамотности, решить внутриличностный конфликт, обрести желанную психологическую гармонию.

В процессе терапии вы научитесь определять и принимать целый спектр чувств, регулировать эмоции, корректировать свои мысли, чувства, реакции, поддерживать себя в различных жизненных ситуациях.

Постепенно вы станете независимы от терапии, научитесь самостоятельно замечать деструктивные мысли о себе, других и мире, определять, регулировать и конструктивно проявлять свои чувства и эмоции, корректировать и поддерживать себя в любых кризисах.