Привет! Я клинический психолог с высшим образованием медицинского ВУЗа. В своей работе использую доказательные подходы психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия (СВТ) и терапия принятия и ответственности (АСТ).

Буду рада встретиться с вами на консультациях (одна или несколько встреч) и в психотерапии (более длительная, глубокая работа). Последнее нацелено на более качественные изменения вашей жизни, требующие времени, ведь многие проблемы существуют на протяжении нескольких лет, а то и всей предшествующей жизни.

Моя профессия – помогающая, и для меня важны ценность и качество человеческой жизни.

Со мной:

Безопасно. Это означает, что я придерживаюсь профессиональной этики психолога и стараюсь обеспечивать поддерживающую и доверительную атмосферу.

Понятно, за счёт чего происходят перемены. Я уделяю особое внимание качественным изменениям: вы учитесь работать с эмоциями и убеждениями, развиваете новые навыки и психологическую гибкость. Прозрачность и понятность нашей работы даёт вам инструменты для того, чтобы строить ту жизнь, которой хотите жить.

Ко мне можно обратиться с темами:

*Тревога, тревожные расстройства.

*Депрессия.

*Послеродовая депрессия.

*Выгорание (родительское, профессиональное).

*Неустойчивость самооценки, неуверенность в себе.

*Страх ошибок и неудач.

*Стремление “быть хорош_ей” для других.

*Утрата близкого человека.

*Сложный период (увольнение, переезд).

*ПТСР, К-ПТСР.

Также для меня являются близкими темы беременности, родов и подготовки к этим важным процессам, поскольку несколько лет я работала с женщинами, посещающими женскую консультацию.

Я не работаю: с парами и людьми младше 18 лет.

Важным будет подчеркнуть, что психотерапия – процесс многогранный, подразумевающий много работы и, соответственно, желание и мотивацию на эту работу от самого человека.

Регулярно повышаю уровень профессиональной компетенции (посещаю групповые интервизии и супервизии, беру индивидуальные супервизии). Прохожу личную психотерапию (100+ часов), это важно для того, чтобы оставаться в профессиональной позиции и выстраивать качественные и безопасные терапевтические отношения с теми, кто доверяет мне свои личные истории.