Юлия Черникова
- Начальная цена: 3,500₽
- 3 Отзывы
Что происходит на онлайн-сессиях:
• исследование: подробное, аккуратное и чуткое совместное исследование вашей проблемной ситуации. Как и в каком контексте она возникает, какие мысли / чувства / порывы ее сопровождают, как вы действуете / бездействуете, каковы последствия ваших действий. Как складывается паттерн поведения для этой ситуации, где и в каких ещё обстоятельствах он проявляется
• контакт со смыслом: мы разберем и сформулируем что для вас важно в этой ситуации, обратимся к ценностным & смысловым ориентирам, вы прочувствуйте и научитесь удерживать контакт с ними, фокусироваться на смысле происходящего для вас
• распутывание с эмоциями и мыслями: вы научитесь распознавать и справляться со сложными эмоциями и мыслями, не падать в них и не направлять все внимание и силы на борьбу с ними, а действовать, несмотря на то, что они есть
• поведенческие изменения: вы научитесь отслеживать, как ваше поведение связано с проблемной ситуацией, мы составим план действий, вы найдете, как, где и когда вы можете своим поведением влиять на ситуацию, приводить ее в движение и, главное, изменять ее
• практика: вы узнаете себя не только как Васю, Петю и Машу, но и как того, кто практикует свою собственную жизнь. Вы научитесь мыслить и располагать себя не в пространстве следствий, а перемещаться на более глубокий уровень – уровень действий. И, конечно, действовать там.
сессии онлайн
3500 рублей за 55 минут
Спасибо большое вам Юлия за вашу помощь, за ваш мягкий подход. Благодаря ответам на ваши наводящие вопросы становится понятнее как следует действовать дальше. И спасибо вам за ваши пожелания))) с вами очень приятно работать!
Я рекомендую этого специалистаБольшое спасибо Юлии! Работали много и детально. Прорабатывали все, что беспокоит, последовательно и подробно. Изменения в себе и в том, что и кто тебя окружает, начинаешь замечать уже в процессе консультаций. Никогда не навязывает свое мнение, оставляет право выбора, но при этом помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон, что и заставляет задуматься. Очень интересно объясняет природу тех или иных эмоций и мотивов, поддерживает, делится материалами и информацией даже после окончания терапии.
Я рекомендую этого специалистаЮлия, спасибо Вам за интереснейшую работу! Я очень много нового с Вами узнала и стала задумываться о том, о чем раньше никогда не думала. Стала более осознанной. Спасибо Вам!
Я рекомендую этого специалиста
“Юлия Черникова” Ответы