Сферы, в которых я работаю:
1. Восстановление после психологических травм;
2. Целеполагание и планирование.
3. Помогаю снизить тревогу, страх. Работаю со злостью, виной, стыдом и болью.

Работаю в направлениях: когнитивно-поведенческая терапия, коучинг.

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ УДОБНЫМ ВАМ СПОСОБОМ:
– по телефону +7(926)091-44-20 (WhatsApp)
– по электронной почте 0914420@mail.ru
– по Skype: janejania

Подробно:

Моё основное направление работы – исцеление травм.

Например, после развода, насилия, смерти, детско-родительских отношений и других травматичных ситуаций, воспоминания о которых до сих пор приносят боль и как следствие отнимают энергию.

Моя миссия – помочь человеку интегрировать опыт и вернуться к самому себе, попутно увеличив чувствительность и осознанность.

Также работаю с тревогой, страхом и подобными переживаниями, возникшими в связи со сложившейся ситуацией.

В работе использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и коучинг.

КПТ – наиболее доказанный по степени эффективности метод психотерапии. Он краткосрочный, системный. Во время сессий мы рассматриваем ситуации на трёх уровнях: мысли, эмоции, реакции (внутри и снаружи). Плюс работа с глубинными убеждениями.

Со временем человек обучается использовать методы КПТ самостоятельно. Как побочный эффект – повышение уровня эмоционального интеллекта и осознанности. Умение управлять не только своими реакциями, но и состоянием.

Коучинг люблю за гибкую структуру, ориентацию на решение и вдохновение, которое он приносит.

Работа со мной даст:

Улучшение эмоционального состояния. Понимание своих реакций. Освобождение от психологических проблем. Изменение убеждений. Улучшение взаимоотношений.

Повышение самооценки. Обретение внутренних опор. Приобретение полезных навыков.

Облегчение жизни и повышение её качества.

Работаю мягко, бережно, конфиденциально, не по верхам, а системно и вглубь.

Варианта работы два: сессии или через игру Лила.

Первая сессия может быть консультационной (разовой) или контрактной, в зависимости от ваших пожеланий.

На контрактной мы проясняем:

– проблему.

– результат, к которому хотите прийти.

– понятные вам критерии, пути, механизмы работы.

И в оставшееся время проводим саму работу.