
Елена Симонова
- Начальная цена: 3,000₽
- 5 Отзывы
Добрый день!
Меня зовут Елена, мне 37 лет.
Я бережный и нацеленный на результат специалист, любящий свое дело!
Работаю в краткосрочном научно обоснованном подходе (КПТ), состою в ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов.
КПТ – один из немногих методов, эффективность которого подтверждена научными исследованиями. Это структурный, логичный метод, развивающий аналитическое мышление и реалистичный взгляд на мир.
В процессе терапии мы выявляем деструктивные паттерны мышления и поведенческие стратегии, учимся управлять эмоциями. Вы поймете причины своих проблем – это интересный аналитический процесс. Также вы овладеете навыком психологической самопомощи.
В КПТ мы минимально затрагиваем травматичные события прошлого, делая упор на активной помощи себе в настоящем. Поэтому после сессий, чаще всего вы будете чувствовать себя спокойно, воодушевленно, усиленно.
Количество сессий индивидуально, в среднем 10-20, 1 раз в неделю.
С чем я могу помочь:
Личностные проблемы:
✔️ Тревожность, социофобия, ипохондрия, панические атаки
✔️ Самооценка
✔️ Перфекционизм, гиперконтроль
✔️ Регуляция эмоций (гнев, стыд, вина, обида, печаль, тревога и др.)
✔️ Трудности во взаимоотношениях
✔️ Личностные кризисы
✔️ Адаптация эмигрантов
Вопросы самореализации:
✔️ Самоопределение, профориентация
✔️ Синдром самозванца, проявленность
✔️ Прокрастинация
✔️ Выгорание
✔️ Увеличение дохода
✔️ Постановка целей и коучинговое сопровождение
✔️ Наставничество для начинающих психологов
Видео-консультация
3000 рублей за 60 минут
Очная консультация
Стоимость: 4000 рублей за 50 минут
В г. Санкт-Петербург
Я обратилась к Елене после развода и переезда на новое место жительства. Мы встретились примерно 8 раз по 1 разу в неделю. Я восстановила свое эмоциональное состояние. Разобралась в вопросах, которые не понимала. Восстановила режим сон/бодорствование. Терапия была полезна тем, что я сама научилась разбираться в сложных жизненных ситуациях и больше нужды к психологу обращаться нет. Мне понравилось что Елена мягкая и внимательная, ощущаешь себя безопасно, легко доверится
Я рекомендую этого специалистаХочется поблагодарить Елену за ее деликатность и профессионализм. Лена помогла мне разобраться в себе, осознать, с чем я хочу связать свою профессиональную деятельность. В итоге моя жизнь круто поменялась. К тому же, благодаря Лене я научилась справляться со своей тревогой. Все инструменты решения проблем оказались рабочими, и я теперь могу применять их самостоятельно.
Я рекомендую этого специалистаХороший специалист, который старается понять и поддержать своего клиента.
Попробовали посмотреть на мои установки/убеждения с другой стороны и это помогает меньше тревожиться.
Буду продолжать работу, спасибо что написали упражнения, мне это очень необходимо.
Желаю успехов! Благодарю.
Большое спасибо Елене за консультацию! Для меня было очень важно найти специалиста, с кем мне было бы комфортно делиться личными переживаниями, и Елена оказалась именно таким человеком – приветливым и внимательным. Я смогла увидеть основную причину своей неуверенности и поверить в то, что я смогу ее преодолеть. Обязательно буду выполнять рекомендованные вами упражнения и продолжать работу над собой. Спасибо Вам!
Я рекомендую этого специалистаБрала у Елены консультацию на тему страхов и повышенной тревожности, а именно на тему предстоящего полёта. Елена наметила вектор моего движения на пути к избавлению от тревоги и предложила вариант того, как приобрести спокойствие перед предстоящим полётом. Сейчас я прорабатываю данную практику, и уже замечаю, что мой страх потихоньку трансформируется в простое волнение. Надеюсь дальше – больше. Спасибо!
Я рекомендую этого специалиста
“Елена Симонова” Ответы